여유증 원인? 그리고 해결책은?

 

오늘은 여유증 때문에 스트레스 받는분들에게 유익한 정보를 질문과 답변식으로 포스팅 해보려 한다.

Q. 여유증은 왜 생기는가?
여유증은 보통 성장기에 호르몬 불균형에 의해서, 즉 여성호르몬이 과도하게 작용하면서 생기는 경우가 많다. 특히 어린나이부터 비만인 사람들은 더욱 그런 불균형에 취약해지기 쉬워서 소아비만이었던 사람들에게 훨씬 많이 나타난다. 그래도 대부분은 시간이 지남에 따라 성인이 되기전에 호르몬 균형이 정상화 되면서 여유증도 사라지게 되는데, 일부사람들은 사라지지 않고 남아 있는 경우도 있다.

 

Q. 내가 여유증인지 어떻게 확인하는지?
아마도 이게 가장 헷갈렸을 것이다. 내가 단순히 살이쪄서 여유증이 온건지? 혹은 운동만하면 여유증이 해결되는건지? 아니면 진짜 호르몬 불균형이 있어서 운동으로는 해소가 안되는건지? 일단 결론부터 이야기하면 "유선조직" 은 운동으로 해결이 불가능하고 오직 수술만이 해결책이 될 수 있다. 이걸 확인 하는 방법은 정말 간단하다. 우선 여유증이 있는 사람들은 유륜부분 볼록 튀어나와 있는데 여기에 찬물을 뿌려보면 쏙 들어가게 된다. 그래서 찬물을 먼저 뿌려보고 가슴이 쏙 들어간다면 여유증이라고 볼 수 있는데 이건 사람마다 약간의 차이가 있어서 직접 손으로 체크를 해보는 것이 좋다. 손으로 체크하는 방법은 유두 주변에 있는 유륜이라는것을 손으로 만져보는 것이다. 이때 유륜이 딱딱하게 만져지면 이건 "유선조직" 이라고 볼 수 있다. 일반적인 조직은 말랑말랑하기 때문에 딱딱하다면 즉, 실제로 여유증이 있는 것이다. 반대로 말랑말랑 하다면 여유증이 아니라 그냥 살이 찐거기 때문에 살만빼면 여유증처럼 보이는것을 해결 할 수 있다.

 

Q. 유선조직이 만져지면 무조건 수술을 해야 할까?
이거는 정도에 따라 다른데 유선조직의 양이 적으면 굳이 수술 할 필요는 없다. 특히, 여유증이 있는 사람들은 유선조직만 있는게 아니라 지방과 유선조직이 동시에 있는 경우가 많아서 이런 경우에는 운동으로 지방만 줄여줘도 여유증의 티가 많이 안나는 경우가 많다. 근데 만약에 유선조직이 많은 케이스라면 수술을 하는게 효과적이다. 예를 들어서 체지방이 별로 없는데 가슴이 나온 사람들이 그런 케이스라고 보면 된다. 이런 경우는 운동을 아무리 열심히 해줘도 가슴이 더 나오며 나왔지 전혀 줄어 들 수가 없다.

 

 

 

머지막으로 간단하게 덧 붙이자면, 유륜 주변에 딱딱한 몽우리가 만져지는 경우 우선 체지방을 줄여보고 체지방을 줄였을 때에도 가슴이 나와있다면 수술을 생각해보는것이 좋다.