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박지현, 하트시트널3 이정도면 박지현의 시그널 아닌가요? 논란Information/BlackHumor 2020. 4. 11. 04:54
하트시그널3 지난 방송에서 '박지현'이 모든 남성출연자들에게 몰표를 받은 뒤, 이정도면 박지현의 하트시그널이 아니냐는등 많은 말이 나오고 있다. 박지현은 이날 정의동, 임한결과 장을 마트에 갔다가 친오빠를 만났는데 천인우에게 호감이 있다고 털어놨었다.식사를 할때 마주보면서 먹는데 "그분과 눈이 마주칠때마다 짜릿짜릿" 하다고 고백했다. 저녁식사 시간에는 음식을 흘린 박지현때문에 모든 남성들이 분주했다. 정의동은 바로 움직였고 천인우는 뒤 늦게 휴지가 필요하냐며 물어본 뒤 움직였다. 이때 하트시그널 패널 피오는 두남자의 휴지를 가지러 가는 모습에 남은 여성출연자들은 '정이 떨어졌을것' 이라는 말까지 나왔다. 박지현이 몰표받은 여신 출연자이기 때문인지 방송분량도 어마어마했다. 방송시간이 총80분인데 이날 방송..
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심으뜸, 스쿼트 챌린지 or 애플힙의 아이콘Health/Fitness 2020. 4. 9. 18:32
오늘은 유튜브 스쿼트 챌린지로 유명한 '애플힙'의 아이콘 심으뜸씨를 소개해본다. 평소 식단관리도 안하고 먹고싶은거 다 먹으면서 이런 완벽한 몸매를 소유하고 있는데는 이유가 있다. 물론 운동이 생업이라 운동은 기본이고, 일어나자마자 미세먼지가 없으면 그날 스케쥴 빼고 남산을 가거나 한강을 가는 경우가 많다고 한다. 이런 사소한 생활 습관이 지금의 몸매를 만든게 아닌가 싶다. 심으뜸씨는 체육대학교 출신인데 원래는 웨이트 트레이닝으로 트레이너를 하다가 우연한 기회로 재활이나 필라테스 자체에 관심이 생겨지면서 2013년도부터 필라테스를 시작 했다고 한다. 얼굴도 몸매도 완벽한 그녀는 2018년 9월에 결혼을 했다. 남편과는 피트니스쪽 일을 하게되면서 자연스럽게 지인으로 지내다가 사귀게되어, 2년간의 만남을 가지..
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유상무 아내, 재밌는 사진과 일상으로 SNS핵인싸로 거듭나고 있는 김연지Information/BlackHumor 2020. 4. 9. 07:35
최근 재밌는 사진과 일상으로 SNS에서 핫한 부부가 있다. 바로 개그맨 유상무, 김연지 부부다. 사진을 티나게 보정하여 유쾌한 글과 함께 업로드 되는데, 사실 사진보다 글이 더 러블리하고 웃기다. 이 부부가 더 이쁜이유는 2018년 유상무씨는 대장암3기 판정을 받아, 수술과 항암을 병행했는데 이 시기에 김연지씨가 옆에서 곁을 지키며 사랑과 믿음을 키워왔다고 한다. 당시 유상무씨는 수술이 잘 된다면 프로포즈 하겠다. 발언했는데 다행히 수술이 잘되어 프로포즈를 바로 했다고 전해진다. 당시 유상무씨는 '아파서 장가를 못가나' 했는데 갈 수 있어서 다행이고, 감사하다고 했다. 동료들이 유상무와 결혼은 안어울린다고 하자, 그 말이 틀렸다는걸 잘사는 모습으로 증명하겠다고 했는데 정말 잘 살고 있고 보기 좋은 부부다..
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키토제닉 다이어트, 장점과 단점 그리고 식단구성Health/Diet 2020. 4. 8. 09:30
고지방 다이어트, 삼겹살 다이어트, 저탄고지 하면 떠오르는 이제는 대중들에게 많이 알려진 '키토제닉'에 대해서 알아보자. 키토제닉이란? 케톤체의 생성을 뜻한다. 케톤체는 쉽게 설명하자면 몸안에 물질 대사가 정상적으루 이루어지지 않을때 생성 또는 축척되는 아세톤, 아세토아세트산을 말한다. 근데 왜 이게 다이어트에 도움이 되나? 이유인 즉슨, 우리몸에 탄수화물이 들어오고 그 탄수화물을 에너지로 사용을 다 못하게 되면 지방으로 전환이되서 축적이 되는것인데, 키토제닉 식단으로 적은 탄수화물과 고지방을 섭취하게 되면 몸에서 탄수화물이 고갈되면, 지방이 분해되고 케톤체가 생성되면서, 케톤체을 주 에너지로 사용하기 시작한다. 이 원리를 이용한 방식의 다이어트가 바로 '키토제닉 다이어트'이다. 그렇다면, 식단 구성을 ..
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준규빌더, 보디빌더 이준규 선수Health/Fitness 2020. 4. 7. 20:23
선한 인상에 귀여운 외모, 허나 반전있는 완벽한 몸에 소유자 유튜브 준규빌더 혹은 보디빌더 이준규 선수이다. 이준규 선수는 고등학교 시절 친구와 함께 이 운동을 시작해서 엘리트코스를 밟아온 정통 보디빌더 이다. 당시에는 지금처럼 다이어트 식품 또는 운동정보가 많이 없어서 힘들게 다이어트를 했다고 한다. 하지만 이 운동 자체를 사랑해서 재밌게 했고, 함께하던 라이벌이자 친구인 손석호 선수가 함께해 지금까지 꾸준히 이어왔던 것 으로 보여진다. 정보가 많이 없던 2007년 당시에 학생부 미달 체중 62kg의 몸 상태이다. 지금처럼 정보가 많고 다이어트 하기 좋은 시절에 보기엔 그저 그런 몸으로 보일 수 도 있겠지만, 나의 학창시절을 생각해보면 충분히 좋은 몸이다. 내가 이준규 선수를 좋아하는 이유는 늘 겸손하..
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소지섭 조은정, 혼인신고 후 결혼식 생략 ft.기부Information/Entertainer 2020. 4. 7. 10:31
배우 소지섭이 데뷔24년 만에 처음으로 열애설을 인정하게 만든 그녀와(조은정) 혼인신고를 했다. 둘은 '한밤'에서 영화 '지금 만나러 갑니다' 홍보를 위한 인터뷰로 처음 만나, 연락을 주고받아 인연을 맺게 되었다. 두 사람은 열애 2년만에 결혼에 골인했고, 이 소식은 소지섭 소속사 공식보도 발표이다. 소속사에 따르면 소지섭 조은정 두 사람은 결혼식은 직계 가족만 모여 조용히 진행하기로했다. 어려운을 겪고있는 시기에 위로가 되고자 5000만원을 기부하고, 교육 취약계층 아이들이게 태블릿 PC 및 스마트 기기를 지원하는 것으로 식을 대신했다. 17살의 나이 차이를 극복하고 결혼에 골인 한 두사람을 응원한다.
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설기관 대한민국 국가대표 보디빌더/ 네추럴 or 로이더에 대한 이야기Health/Fitness 2020. 4. 6. 16:42
오늘 소개 할 선수는 국가대표 보디빌더 '설기관' 선수이다. 83년생이고, 세계대회인 클래식 보디빌딩에서 (IFBB) 수차례 우승을 거머쥐었다. 소속은 대구 광역시 보디빌딩 협회 소속이고 군대는 해병대를 나왔다. 아마 운동을 좋아하시는 분들은 한번쯤은 이름을 들어봤을 것 이라 생각한다. 국내에서는 유튜브 및 인스타에서 활동을 활발히 해서 많이 알려진 보디빌더 이고, 몸을 봤을때 완벽하다 할 수 있지만 거기서도 장점을 뽑자면 머리가 작고 허리가 가늘어서 어깨가 넓어 보이고 전체적인 밸런스도 좋다. 타고 난 부분도 타고 난 부분이지만, 상당한 노력파로도 유명하다. 20여년 동안 활동하면서 매번 수상과 완벽한 다이어트를 보여 주었다. 오늘 설기관 선수를 포스팅한 이유는 바로 이 세계적인 선수도 약물의혹에 시달..