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PC방 매출하락 원인 , 알고보니 코로나19 때문이 아니였다.Information/BlackHumor 2020. 4. 14. 10:02
자영업자들이 정말 힘든시기를 보내고 있는 요즘, 더 힘이빠지는 소식을 뉴스에서 접했다. 안그래도 코로나19 때문에 자영업자들은 힘든시기를 보내고 있는데 어려서 철이 없을 수도 있다지만 특히나 이 시기에 이런 행동은 더 더욱 아닌거 같다.보이는 것 처럼 현금을 주머니에 챙기는 모습이 포착 되었는데 현금결제만 취소하고 현금을 챙기는 수법으로 돈을 가로챗다.손님들도 몇번 이상하다고 느꼈지만 식음료는 정상적으로 나와 의심밖에 할 수 없었다고 한다.내 주변에 자영업자들이 얼마나 힘들어 하는지 알기에 더 답답하고 남일 같지 않았다. 당연히 코로나가 아니였어도 이런행동은 잘못됬지만 이 시기에 저런 행동까지 했다는게 참 답답하다.
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아스파라거스 효능 / 아스파라거스 키우기Health/Food 2020. 4. 14. 05:31
아스파라거스는 백합목, 크론키스트 식용식물, 영양이 높기때문에 유럽에선 "채소의 왕" 이라고 불린다. 그렇다면 이 식물은 언제부터 먹게 되었을까? 아스파라거스는 중세시대 유럽에서 왕과 귀족들이 즐겨먹었다고 알려졌다. 긴 시간 동안 사랑받고 있는 식물 아스파라거스는 숙취에 좋은 "아스파라긴"을 처음 발견 한 채소에서 따온 이름으로 특유의 아삭 한 식감이 특징이다. 이제 채소의 왕, 아스파라거스의 효능을 알아보자. 1. 혈관건강 아스파라거스에 함유된 루틴 성분은 혈압을 내려주고 모세혈관을 튼튼하게 하여 고혈압 예방에 되움이 된다. 2. 간 기능 개선 아스파라거스에 함유된 아스파라긴산은 숙취해소의 대표주자인 콩나물의 10배 이상의 많은량을 함유 하고 있으며, 아스파라긴산은 알코올을 분해하는 효과가 뛰어나 숙취..
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다이어트 식단을 먹어도 살이 안빠지는 이유Health/Diet 2020. 4. 13. 20:51
다이어트 식단을 먹어도 살이 빠지지 않은 이유를 소개한다. 다이어트 식단이라 하면 "고단백 식단"을 강조하고 실제로 식단 구성도 그렇게 하는 사람들이 많다. 예를들면 닭가슴과 연어를 도시락에 담고 다이어트 식단이니 탄수화물을 극소량 섭취하는 식단구성이 대부분인데 이건 사람에 따라 옳지 않은 방법 일 수가 있다.오랜시간 운동을 해온 사람들에겐 적절한 식이 요법 일 수 있으나, 운동을 하지않거나 적은양의 운동을 하는 사람들에겐 오히려 살이 찔 수 있는 식단이다. 단백질의 함정은 단백질도 많이 먹으면 잉여 영양소가 남게되고 이건 곧 지방으로 전환을 이야기한다. 그래서 운동을 하지않거나 운동량이 적은사람들은 풍부한 탄수화물을 섭취할 수 있는 식단을 구성하것이 좋다. 탄수화물은 먼저 에너지원으로 사용하기 때문에 ..
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캄보디아 당구여신의 탄생, 인생역전Information/BlackHumor 2020. 4. 13. 12:25
10년 아빠보다 나이 많은 한국남자와(현재 58세) 결혼 한 스롱피아비(현재 30세), 한국 남편의 직업은 충북OO대학 앞에서 복사인쇄집 운영 하고 있었다. 당시 수입은 그냥 저냥 먹고 살 수 있을 정도 였고 , 그 가게에 조금한 창고를 개조해서 3평 남짓한 좁은 방이 결혼해서 지금까지 살아온 집이라고 한다. 방 안에 있는 부엌에 공간이 협소해서 화장실 변기 옆에서 설거지를 할 정도로 열악한 환경이었고 심지어 화장실도 간이 화장실이였다. 그녀는 캄보디아 친정집과 한국에서의 삶이 별반 다르지 않아, 현재 모습을 보여주기가 부끄러워 10년간 가족들을 한국에 데려 온 적이 없다고 한다. 이랬던 그녀의 인생을 180도 변하게 한 터닝포인트가 있었는데 그건 바로 "당구" 였다 우연히 남편을 따라간 당구장에서 천재..
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돼지기름 진실Information/BlackHumor 2020. 4. 13. 09:28
여지껏 안좋다고 온갖 누명을 쓴 돼지기름이 누명을 벗었다.칼로리나 콜레스테롤은 높은편 이지만 아라키돈산, 리놀산 같은 불포화지방산이 소고기보다 5배가 높아, 사실상 콜레스테롤이 쌓이 않는다. 여기서 말하는 불포화지방산은 사람들이 그렇게 좋다고 광고하는 오리기름에서 많이 나오는 것 이다.인체 온도에 녹는 불포화지방산이 돼지기름에 더 많이 있다. 돼지 기름 라드 100g기준 비타민D의 하루 권장량이 5배가 들어있다. 여지껏 돼지기름이 안좋다고 소문이나고 오해가 생긴 이유는 미국 설탕협회의 로비로 인한 결과물 이라고 한다. 심장병이 지방탓이라는 연구는 결론에 맞는 데이터만 뽑아서 처음부터 선입견을 품고 한 연구고 한번도 제대로 검증한적이 없다고 가정의학 전문의가 말했다. 소고기 마블링은 좋다고 먹고 삼겹살에 ..
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콜라비 효능Health/Food 2020. 4. 13. 09:02
콜라비는 양배추와 순무를 교배해서 만든 뿌리 채소다. 즉, 양배추와 순무의 장점만 모아놓은 채소라고 봐도되는데 콜라비는 수분함량이 90%이상 이고 모양은 무와 비슷하지만 무의 맵고 아린 맛이 아닌 단맛이 나는 것이 특징이다. 또 한 아삭한 식감과 과일보다 높은 12브릭스 이상의 당도를 가지고 있다. 영양소는 풍부하면서 열량을 낮은 채소 이기에 다이어트 식품으로도 인기가 좋다. 콜라비는 보라색과 녹색 두가지의 품종이 있는데, 속은 똑같지만 맛은 녹색 콜라비가 보라색 콜라비 보다 달다. 하지만 맛으로는 녹색이 더 좋을진 몰라도 보라색 껍질에는 "안토시아닌"성분이 다량으로 들어있어 항암에 효과적이고 혈행에 좋게 한다. 그외 녹색과 보라색의 영양성분을 간단하게 나열하면 비타민A,B,C, 칼슘, 칼륨, 식이섬유 ..
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법무부의 선택Information/BlackHumor 2020. 4. 12. 16:46
이번 N번방 사건이 터지기전 2018년도에 미국에서 아동 성착취 다크웹 운영자가 검거된 기록이 있다. 당시 미국법으로 처벌받지 않고 한국에서 솜방망이 처벌로 말이 많았었는데, 말이 많을 수 밖에 없던 이유가 그 당시 엄청난 규모로 가상화폐등 4억을 챙기고 징역 1년 6개월을 받았다. 이번 27일날 출소가 된다고하여, N번방 사건때문에 화가 나있던 국민들은 더 분노 했는데 미국 법무부에서 처벌한다고 송환을 요구 해왔다. 우리나라 법무부의 선택은 미국으로 송환하기로 결정했다. 하지만 송환 절차가 매우 복잡하기 때문에 출소일까지 맞춰서 보내는건 쉽지않고, 출소 이후에 미국으로 보낼 예정이라고 한다. 참고로 미국은 아동 성착취물 소지 및 판매면 무기징역이다.
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콜리플라워 라이스Health/Food 2020. 4. 12. 16:02
밥 대체용으로 주목받고 있는 콜리플라워 라이스를 소개한다. 탄수(당)함량과 칼로리는 낮다. 콜리플라워 영양에 대해서 간단히 설명하자면 비타민C,무기질,식이섬유가 풍부하고 DNA복구, 항암에도 효과적이다. 콜리플라워 라이스는 깨끗히 씻은 콜리플라워를 믹서기 혹은 블랜더로 다진 뒤 팬에 볶아 수분을 날려준다. 이작업이 끝나면 콜리플라워 라이스 만들기는 끝이 난다. 이렇게 한번 만들때 대량으로 만든 뒤 냉동실에 소분하면 되는데 냉동보관을 하면 아삭한 식감이 사라는데, 여기서 헬씨라이프의 꿀팁을 소개한다. 콜리플라워는 보통 마트에는 판매하지 않아, 온라인 구매를 주로 하는데 배송을 받고나면 식초에 담궜다가 흐르는 물에 깨끗히 씻어준 뒤 잘라준다. 바로 손질 하지않으면 변색이 될 수 있으니 주의해야 한다. 손질이..