태양의 식후비법 W차, 다이어트에 도움이 될까?

Health/Diet 2020. 11. 17. 21:46

안녕하세요. 다이어트 멘토 헬씨라이프 입니다. 오늘은 태양의 식후비법 W차에 대해서 알아보겠습니다. 광고나 협찬은 아니니까, 재밌게 봐주셨으면 좋겠습니다.

이 제품의 가장 핵심적인 성분은 "난소화성 말토덱스트린"인데요. 수용성 식이섬유중 하나이고, 건강기능식품에 사용되는 원료로써 3가지의 효능을 인정받고 있습니다.

- 식후혈당상승억제

- 중성지방 개선

- 배변활동 원활

여기서 특히 "식후혈당상승억제"는 다이어트에 직접적인 도움을 줍니다. 인슐린의 분비를 줄임으로써 다이어트에 도움이 되는데요. 여러 연구에 따르면 난소화성 말토덱스트린 1회 4.6~9.5g 섭취 시 식사 후 혈당 상승이 16%~24%가 감소하였다고 합니다.

- W차 1병에는 말토덱스트린이 12.7g이 함유가 되어 있어서 다이어트 효과를 보시려면 한번 섭취시에 최소한 반병은 마셔야 합니다.

- 공복에 마시는것 보다는 당질을 섭취한 이후에 드시는게 좋습니다.

- 카페인도 고용량 함유가 되어있기 때문에 하루에 1병정도가 적당합니다.

- 채소나 과일같은 자연식품을 대체 할 수 없습니다. 채소나 과일에는 식이섬유12종, 비타민, 무기질, 생리활성물질 등 여러 좋은 성분이 들어 있고, W차에는 수용성 식이섬유 중에서도 딱 한가지만 들어있기 때문에 식이섬유 하루 권장량을 W차로 대체하시면 안됩니다.

제가 제안해드리는 W차의 활용 방법은 다이어트 중에 외식으로 국수같이 당질이 높은 음식을 드셨는데, 채소가 단무지 뿐이었을때 비상식품으로 W차를 섭취하시는게 좋을것 같습니다.

Healthy Life Healthy Life